Cuando sufres una torcedura de tobillo, una de las primeras dudas que aparece es: ¿Será un esguince leve o uno más complejo? ¿Cómo sé si es grado 1 o grado 2? Acá te ayudamos a resolverlo de forma clara, sencilla y confiable. ✅ ¿Qué es un esguince grado 1? Un esguince grado 1 es el […]
🦶 ¿Cómo saber si es esguince grado 1 o 2? Leer más »
¿Te torciste el tobillo y no sabes por dónde empezar? En esguincedetobillo.com sabemos lo difícil que puede ser enfrentarse a esta lesión, por eso te dejamos una guía clara y basada en ciencia para que sepas exactamente qué hacer. 1. Lo primero: no subestimes la lesiónAunque parezca “una torcedura”, un esguince de tobillo mal tratado
¿Qué debo hacer para curar un esguince de tobillo? Guía clara desde esguincedetobillo.com Leer más »
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, tanto en personas activas como en quienes llevan una vida más sedentaria. Pero, ¿cuánto tiempo toma realmente recuperarse? La duración de un esguince no tiene una única respuesta, ya que depende de múltiples factores. Aun así, la mayoría de los casos pueden clasificarse según